今日は具のせチャーハン、トマトスープ。

今日は最近ハマっているギリシャ料理。 前から行こうとしてたけど、いつも長蛇の列で行けなかったタベルナ（ギリシャ語で軽食堂、庶民的なレストランの意味）”STEPHO'S ”で。たまたま前を通りかかったら、いつもより並んでなかったから並んでみた。少しして…

今日はカレーライスとサラダ。

今日はサーモンクリームパスタ、ブロッコリーとコーンのオーブンチーズ焼き。

今日はタイ米でナシゴレンとあさりともやしのエスニックスープ。

今日は豚肉とさやいんげんのオイスターソース炒め煮、コールスローサラダ、味噌汁。

今日はじゃがいものシャキシャキ炒め、サラダ。

今日は鮭の和風ビーフン、さやいんげんのおかかごま和え、きゅうりとわかめの酢の物。

今日は変な時間に外で食べたから、軽めに。 ひじきの炊き込みご飯、だし巻き卵、お味噌汁。

93セントピッツァ。 手作りスコーン。

今日はボロネーゼとサラダ。

ソース焼きそば。

アメリカンチェリー。

今日はさやいんげんのチーズ焼き、ポークステーキ。

手作りバナナマフィン。

今日はブロッコリーのクリームパスタ、スパニッシュオムレツ、ツナサラダ。

今日はナポリタン。

今日は鮭の香味漬け、サラダ、味噌汁。

今日は洋風ハンバーグと冷奴。

今日はサフランライスのカレーライス。

今日はビーフ・スペアリブ、アンチョビパスタ。 ◇スペアリブ◇材料：4-5人分 Ａ スペアリブ 600g ショウガ 20g ニンニク １かけ タマネギ 150g Ｂ 砂糖 大１ ケチャップ 大２ 酒 大３ 醤油 大４ ごま油 小２ ラー油 小1/3 作り方 １．スペアリブは５〜６cm長…

今日はギリシャ料理。GREEK TAVERNA"CHARACTERS"にて。 カラマリ(Karamari)、ラム肉のスブラキ(Lamb SUVRAKI)。 カラマタはイカのフリッターみたいなやつ。衣のサクっとした歯ごたえとイカの甘味は病み付きになりそう。 スブラキは香ばしくて、ビールがすす…

今日はレッドペッパー、ズッキーニ、ブロッコリーとか入った野菜カレーとサラダ。

今日は麻婆豆腐丼、ビシソワサラダ、味噌汁。

今日は白身魚のエスニックソース、フライドズッキーニのサラダ、味噌汁。

今日は豚肉の卵炒め、さやいんげんのごまあえ、お味噌汁。

今日はきのこのクリームパスタ、インゲンのベーコン巻き、サラダ。

鮭と根菜の煮物、本シメジのオーブン焼き、アサリのお味噌汁

今日はナポリタン、洋風ハンバーグ。 ▼イタリアンジェラート＠North Vancouver

今日はSkytrainに乗ってMetrotownまでお買い物。日本料理屋があったので寿司とか、その他いろいろ。店にいるみんなホッケーに夢中だった。